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☆夏のビタミン美人講座☆

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こんにちは

管理栄養士の田中あゆみです(*^_^*)

初めましての方は

こちらからどうぞ✨

*紹介*

 

 

昨日は、

キラキラ頑張りたい女性

応援する コミュニティ📣✨

 

MORE美TOKYO にて

 

女子力upセミナーの

講師を担当させて頂きました❗️

 

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内容は

☆ 夏のビタミン美人講座 ☆

〜*ビタミン美人は夏を制す*〜

 

 

 

ビタミンをとるなら

スムージー、野菜ジュース、

サプリメントでok ‼️

 

….なんて

思ってませんか??( ´Д`)

 

というところから

 

 

ビタミンの役目って何??

ビタミンの効率良い取り方って???

 

などなど

ビタミンの基本のお話を

させて頂きました(*^ω^*)

 

お話の後は
簡単❤︎かわいい❤︎

所要時間30分で食べられる‼️

 

夏にぴったりなデザート

ビタミンたっぷり「フルーツ錦玉」✨

 

*ちなみに錦玉(きんぎょく)とは

 江戸時代からある和菓子の一つ

 煮て溶かした寒天に

 砂糖や水飴などの甘みを加えて固めた菓子(*^_^*)

 透明感のある質感をいかし、よく夏に出回る和菓子です。

 

 

今回は、

寒天に入れる具材に、

ミニトマトキウイとビタミン豊富な食材を入れて

ビタミン豊富に!!

 

 

参加者のみなさまと

一緒に手作り☆☆

 

 

楽しく話をしながら

手順を追っていったら

あっという間にできあがってしまいました!!!

 

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みなさま 手際良い!

可愛く 美味しいデザートに仕上がりました☆

 

とても簡単お手軽♡

フォトジェニックに仕上がるので

気になる方は是非コメントしてくださいね*

レシピをお伝えします(*^_^*)

 

 

今回ご参加頂きました

みなさま ありがとうございました🍉✨

 

 

 

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