こんにちは
管理栄養士の田中あゆみです(*^_^*)
初めましての方は
こちらからどうぞ✨
→＊紹介＊
昨日は、
キラキラ頑張りたい女性を
応援する コミュニティ📣✨
MORE美TOKYO にて
女子力upセミナーの
講師を担当させて頂きました❗️
内容は
☆ 夏のビタミン美人講座 ☆
〜*ビタミン美人は夏を制す*〜
ビタミンをとるなら
スムージー、野菜ジュース、
サプリメントでok ‼️
….なんて
思ってませんか？？( ´Д`)
というところから
ビタミンの役目って何？？
ビタミンの効率良い取り方って？？？
などなど
ビタミンの基本のお話を
させて頂きました(*^ω^*)
お話の後は
簡単❤︎かわいい❤︎
所要時間30分で食べられる‼️
夏にぴったりなデザート
ビタミンたっぷり「フルーツ錦玉」✨
＊ちなみに錦玉（きんぎょく）とは
江戸時代からある和菓子の一つで、
煮て溶かした寒天に
砂糖や水飴などの甘みを加えて固めた菓子(*^_^*)
透明感のある質感をいかし、よく夏に出回る和菓子です。
今回は、
寒天に入れる具材に、
ミニトマト、キウイとビタミン豊富な食材を入れて
ビタミン豊富に！！
参加者のみなさまと
一緒に手作り☆☆
楽しく話をしながら
手順を追っていったら
あっという間にできあがってしまいました！！！
みなさま 手際良い！
可愛く 美味しいデザートに仕上がりました☆
とても簡単お手軽♡
フォトジェニックに仕上がるので
気になる方は是非コメントしてくださいね＊
レシピをお伝えします(*^_^*)
今回ご参加頂きました
みなさま ありがとうございました🍉✨