2015年 12月 の投稿一覧

2016年あけましておめでとうございます。

*2016年*

みなさま 遅れましたが、、
あけましておめでとうございます!!
今年もよろしくお願い申し上げます*

年明けは
元旦に患者様へ新年の挨拶をして スタートしました*
二年も患者様とお顔を合わせていると、
一緒に年を越せた事が本当に嬉しくおもいます^ ^

今日はお休みを頂き
西新井大師にお参りに*

祖母が着ていた着物をきて
母が20歳の時からある帯をして。。
こうして 今も着られる着物って
本当に素敵。
新年を迎え
心がひきしまりました*

2015年は
【ご縁と前進の年】でした

いろんな方とご縁して
価値観や生き方を知る事で
多くの事を学ばせて頂きました。
また沢山の方から応援して頂いて
自分でもビックリするくらい
前進する事が出来ました*
自分が未熟ながらも
応援してくださり、
見守ってくださり、、
みなさま本当にありがとうございます**

2016年は
【想いを大切に 周りの方へgiveする年】
にしていきます*
シンプルな想いを大切に
自分をさらに成長させて
感謝を忘れず
周りの方へ沢山giveしていきます**

今年はさらに
ワクワク 楽しく動いていきますよ*

まだまだ未熟な私ですが
今年もどうぞよろしくお願いいたします*

今日はクリスマスイブの料理を!

*冬のシェアごはん part2*

昨日は冬至!!
ですが、

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FP事務所のとある方から

「クリスマスイブイブイブ料理を!」

とリクエストをいただいたので
たまには、洋食っぽく!
今回は クリスマスをイメージ*

本日の献立は 、、
☆コーンコンソメライス
☆鶏肉の香草焼き
☆トマトとチーズのサラダ
☆クリームシチュー

今回は少し作る工程を少なくして
簡単メニューに*

サラダは
トマトとベビーチーズを一口にコロコロ切って和えたら 手作りドレッシングをかけるだけ*

鶏肉の香草焼きは
事務所にあったクレイジーソルト、
実家で育ってるローズマリーを刻んで
オリーブオイル、おろしニンニクを一緒にして 30分下味つけたら
そのまま焼くだけ*

コンソメライスも
お米に水張って調味料とコーンをいれて 炊き上がりで最後にパセリを散らして 終わり!

夕ご飯は
ファイナンシャルプランナーの方々とみんなで一緒に*

なんだか、
家の食卓みたいで
クリスマスを家族で過ごしてるような
賑やかな時間でした^ ^
誰かと一緒にごはんを食べるって
本当に暖かい気持ちになりますね*

未来を見据えながら
自分の大事な家族や仲間、友達、お客さんのために
日々努力している事務所みなさんの姿勢からは いつも気づきを頂いてます*
+ ワクワクも!!
いつもありがとうございます( ´ ▽ ` )*

12月もあとちょっと

今月 心残りないように
最後まで楽しみながらかけぬけます*

冬のホットカクテル

*冬のホットカクテル*

☆ホットカルアミルク

ウイスキーが好きな私ですが
ほんのたまに
リキュール使ったカクテルも飲みたくなります。

今日は
コーヒーリキュールのカルーアを
温めた豆乳で割って
ホットカルアミルクに。。
冬になると飲みたくなるカクテル。
シナモンいれるとまた美味しい*

リキュールって一本700mlくらいあって
なかなか飲みきれないんだけど
写真のカルーアは50ml入と
とても小さい!
だからちょっと飲みたい時に丁度よい*

この時期は寒いけど
冬だからこそ
美味しいものがあるよね( ´ ▽ ` )
食で季節を楽しみます*

☆ホットカルアミルク☆
・カルア …25ml
・豆乳(牛乳でもok) …150mlくらい
・シナモン…お好みで

1.豆乳を温める
2.カルアをカップにいれて、温めた豆乳を注ぐだけ*後はお好みでシナモンを。

※飲酒は20歳をすぎてから
※妊娠中や授乳期の飲酒は 胎児・乳児の発育に悪影響を与える恐れがあります
※アルコールは適量を。。

冬のシェアごはん part1

*冬のシェアごはん part1*

12月に入り、また一段と寒くなってきましたね。
シェアごはんも冬の章に入りました 。。
今回も東京FP事務所にてごはん作り^ ^

さて、今回の献立は、、

☆鶏南蛮風うどん
☆きゅうりの酢の物
☆みかん

この日は、本当に寒い日でうどんにして正解*
事務所の方々の
「あったまるー!!」
の言葉が嬉しかったです*
やはり寒い日は暖かいものですね^ ^

うどんだけだと 色味が寂しいので、
冬が旬のほうれん草とみかんを
色味のアクセントにいれました*

ほうれん草は、ビタミンCやビタミンAが豊富です。
冬のほうれん草は、夏と比べてビタミンCが3倍以上あるのだとか、、。
ビタミンCもビタミンAも皮膚を強くしてくれたり、免疫力UP、老化予防などを助けてくれるので 意識してとられると良いですね。
ソテーにしたり、この時期はシチューにいれたり、グラタンにいれると 吸収を促進してくれますよ*

そして、みかんも実はビタミンAが豊富*
というのは、ビタミンAにかわる
βクリプトキサンチンという物質が含まれているから。
抗酸化作用があるため老化防止、動脈硬化の予防、また免疫力UPなどをたすけてくれます。
また、皮の白部分に含まれるビタミンPも毛細血管を強くしてくれるので動脈硬化の予防に*
みかんは皮も一緒に食べると良いですね^ ^
ぜひほうれん草とみかんを
冬の食卓に**

さて2015年もあと25日!
最後まで楽しく頑張ります!!p( ´ ▽ ` )q