みなさん こんにちは＊
管理栄養士の田中あゆみです(*´︶`*)
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はじめましての方は
こちらからどうぞ☆
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4月も半ばですね＊
月日が過ぎるのは早いものです..笑
新年度をむかえて
バタバタされてた方は多いのではないですか？？
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今回は4月後半を乗りきる
栄養盛りだくさんな
お弁当のご紹介🍱✨
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本日のお弁当は…
＊豚肉と厚揚げのオイスター炒め
＊薩摩芋の胡麻マヨサラダ
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本日は
ボリューミーすぎて
オイスター炒め丼 に 笑( ´ ▽ ` )
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あゆみ食堂を利用するお客様は
大学生〜30代前半の男性が
ほとんど☆☆
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路上靴磨き、出張マッサージ、
ファイナンシャルプランナーさん等と
自営業で一生懸命お仕事されてる方ばかり＊
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そんな働き盛りのみなさんに
4月の後半も
乗り切って欲しくて
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疲労回復を促進する
ビタミンB1豊富な「豚肉」
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ビタミンB1の吸収助ける「 玉ねぎ」に
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ストレス抱えたカラダをケアする
ビタミンC豊富な 「パプリカ」
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免疫力UPのビタミンAは小松菜に
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食物繊維たっぷりのさつまいも
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ココロも栄養もたっぷり
つめこみました笑♡(*´︶`*)♡
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みなさま 応援しております📣✨
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いつも沢山の
「ごちそう様でした」
をありがとうございます＊
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今日も読んでいただきありがとうございます✨