こんにちは
管理栄養士の田中あゆみです^ ^
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今回は久しぶりのお菓子作りです！
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🍰あゆみ食堂のおやつ編🍰
. ＊ 全粒粉のスコーン ＊
こちらは
#星野春香 さんの料理教室で
教わりました
全粒粉のスコーン(o^^o)
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実践してプレゼント用に
おつくりしました🎁✨
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全粒粉は薄力粉と違って
・食物繊維が豊富
・糖質が少ない
・ビタミンB群が豊富
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が特徴☆
ナッツや胡桃をいれて
血糖値を上がりにくく
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彩と酸味も加えたくて
ドライフルーツもいれました＊
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私はゴハンはつくるけど
スイーツにあんまり
興味がなく ←
お菓子のレシピが
あんまりないです
_(┐「ε:)_コテっ
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いま長期で料理教室で
色々吸収しています٩( ‘ω’ )و
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こちらのスコーンは
お世話になってるお姉さま と
私からの ちょっと早めの
バースデープレゼント🎁
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今回 カラーカウンセリングで
京都から
東京のシェアオフィスに
来てくださった
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カラーカウンセラーの
ゆかりさんへサプライズでプレゼント(^ ^)✨
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ゴハンとお菓子が大好きな
ゆかりさん( ´ ▽ ` )
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いつも美味しそうに
お弁当を頬張ってくださるので
いつも嬉しい限りです❤️
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私のこの3年間
頑張ってこれた1つとして
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ゆかりさんが
1人の女性として
フリーランスとして
ゆっくり 話をきいて
沢山気づかせて下さった
背景もあります
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いつも等身大で
スタンス高く 努力されながら
笑顔がステキなゆかりさん☆
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ちょっとお早いですが
おめでとうございます🎉🎈
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