こんにちは＊
管理栄養士の田中歩です＊
昨日はホワイトデーでしたね☆
前日にルミネでお買い物しようとしたら
お菓子売り場がサラリーマンの男性で
溢れかえってました 笑
みなさんものすごく真剣に頭を悩ませてました*\(^o^)/*
そんな姿をみて私は 1人ニヤニヤ 笑(*´ω`*)
プレゼントって、すーっごく悩むのですが
誰かの喜ぶ姿を考えて
プレゼント考えるってステキですよね＊
なんだかあたたかい気持ちになりました(*´꒳`*)
さて
今回もやってきました☆
あゆみの
あゆみによる
あゆみのためのお弁当
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その名も….
あゆみ弁当！ ٩( ‘ω’ )و ✨
☆本日のお弁当☆
＊米飯
＊豚肉の生姜焼き
＊しゃきしゃき根菜サラダ
＊ピーマンのおかかまぶし
勤め先がリニューアルしたので
なれない仕事で疲れやすくなってました。
その対策で
気合い入れて ずっと仕事出来るように
豚肉の生姜焼き☆
ビタミンB1が豊富な豚肉と
玉ねぎのアリシンが
疲労回復 を助ける
いいお仕事して下さるのです＊＊
疲れた時は
【 豚肉 + しょうが 】
またオススメは
【 豚肉 + 梅 】
梅のクエン酸で代謝を促進して
酸味があると食欲も進みます ＊
お弁当でも 殺菌効果あるので重宝します☆
ぜひお試しください☆