こんにちは
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管理栄養士の田中あゆみです。
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今回は、私が定期的にシェアオフィスに
お届けしているお弁当のお仕事
「あゆみ食堂」のご紹介です。
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今回は京都から
カラーカウンセリングのゆかりさんが
東京のオフィスに来てくださり
3日間 カウンセリングされたときの
お弁当のご紹介(^^)
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これは ゆかりさんからの
1日目のご依頼お弁当です🍱
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＊・＊・あゆみ食堂＊・＊
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☀️昼食☀️
・舞茸の炊込みおにぎり
・エリンギとパプリカの肉巻き
・ほうれん草ナムル
・さつまいもと厚揚げの麹焼き
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⭐️夕食⭐️
・きのこごはん
・豚の生姜焼き
・青菜の胡麻和え
・さつまいもと厚揚げの麹焼き
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京都から
はるばる 東京へいらした
ゆかりさんに
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疲れがたまらないように
疲労回復のビタミンB1 豊富な
豚🐖ちゃんを。
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すぐに脳のエネルギー源となる
糖質もしっかりとって
もちろん食物繊維も忘れずに
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せっかくお野菜とるならば
パプリカ、ほうれん草
カラフルな野菜で
免疫力upと美容をサポートする
ビタミンAとビタミンC
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きのこは、これまた
免疫力を高める
ビタミンDが豊富です☆
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オシゴトによって
作るお弁当も
ポイントがあるから.
アスリートのゴハンをつくる
スポーツ栄養士のような気持ちで
チャレンジしたい
オシゴトを頑張りたい方達の
お弁当づくりを拵えております。
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東京でのカウンセリングに
全力が出せますように＊
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