こんにちは
管理栄養士の田中あゆみです(*^_^*)
初めましての方はこちらからどうぞ☆＊紹介＊
落ち込んだ時こそ
元気が出ない時こそ
簡単にお味噌汁を
だし汁を。
あたたかいものを。
昆布・お味噌には グルタミン酸
カツオ節にはイノシン酸
深い旨みの相乗効果から
本当のおいしさが
しみじみとココロに染みますね
✨
グルタン酸も
お味噌にある善玉菌である麹菌
植物性乳酸菌も
おなかの腸内細菌に働きかけて
幸せホルモン 「セロトニン」
を作る手助けしてくれます✨
また免疫力upも(*´ `*)
カラダもココロも
ほっと温めてくれますよ☆
カラダもココロも
寒いときこそ
だし汁 お味噌汁を✨
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
