☆すっぴんヨガ☆

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

こんにちは

管理栄養士の田中あゆみです(*^_^*)

 

初めましての方は

こちらからどうぞ🌻

*紹介*

 

先日、

ヨガインストラクター ゆかさん

フェイシャルエステ asamiさん

そして 私、管理栄養士 田中あゆみ

の3人のコラボ企画。

 

 

**すっぴんヨガ**

心からきれいになるって面白い!

をテーマに

YOGA×BAUTY×FOOD

のコラボ企画をしました☆

 

***

img_9931

 

 

ゆかさんには

普段からできる簡単ヨガと

ホルモン調整ヨガ

 

みんなで楽しく骨盤を整えるヨガをして

血流がよくなり足もすごくすっきりしました!

 

***

 

私お手製のデトックスウォーターも飲んで

さらにデットクス!!

 

img_9933

 

asamiさんは

「自分を愛でる」をテーマに

触れる、触れられると分泌される

幸せホルモン「オキシトン」の話から

相手も自分もリラックスするマッサージの仕方

 

リンパの流れを促進させる

デコルテのマッサージを教えてもらいました*

心地よくなってホワホワ~**

幸せホルモン分泌していました(*^_^*)

 

****

 

最後の私はというと、

内側からきれいになる!腸内美人

をテーマにお話し

 

おなかと女性に優しいスイーツも提供させていただきました**

 

img_9932

提供しました、豆乳くずプリン*

 

img_9930

みなさん ご存じですか??

私たちの体には100兆個もの

腸内細菌がいることを!!

 

 

地球の人口が約60億人ならば

地球17,000個分の人口があるのと一緒です

訳がわからないですよね!笑

 

そんなお話からはじまり

腸をととのえることでなぜ美容につながるか

クイズも織り交ぜながら

楽しおはなししてきました**

img_9928

 

 

参加者の方も企画側も楽しい

笑いのたえない時間を過ごしました(*^_^*)

 

img_9929

参加者の方には本当に感謝です♡

ご参加いただきありがとうございました**

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました**

 

 

 

 

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*