こんにちは
管理栄養士の田中あゆみです( ^ω^ )
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今回は前回と続き
オーダーお弁当🍱のご紹介☆
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9/24(土) のあゆみ弁当
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豚肉の生姜焼き
紫白菜の胡麻和え
かぼちゃサラダ
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オーダーお弁当 編
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こちらも
カラーカウンセリングゆかり
さんからのご注文☆☆
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集中力使い切った
カラダが早く回復するように
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メインは豚肉の生姜焼き
豚肉のビタミンB1は
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糖質→エネルギーにする
サポートをするので
疲労物質をためにくくさせます✨
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かぼちゃには
ビタミンAの仲間の
βカロテンが豊富✨
視覚をサポートするビタミン
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彩が欲しい時には
紫白菜は大活躍✨
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紫白菜のアントシアニンは
酢に漬けると
その紫色が鮮やかになります＊
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ほんの少しお酢につけて
お水であらって胡麻和えに✨
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口で 目で 香りで
楽しんで 食べて
元気になって
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明日につながってほしい‼️✨
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そんな想いでこしらえました( ^ω^ )
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そしてそのあと
私もカウンセリングをうけました^_^
その時の自分で好きな色のオブジェを
並べながら 自分の気持ちや価値観を
自分の言葉で整理する☆
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これが好きで私は3年間 毎年うけてます( ^ω^ )
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今の私には
カラダの安定とリズムがほしかったみたいです
食事と睡眠の見直しかなー (´ω`)
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また一つ 自分の事が知れました☆
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自分は気をつけて接しているのに
まわりに誤解されることがある…
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自分自身がよくわからなくなった…
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頑張ってるけど人間関係
うまくいかない…
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自分の気持ちや価値観を
自分の言葉で整理したい…
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可愛いゆかりさんに
癒されたい…笑
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そんな方には
ゆかりさんのカラーカウンセリング
とてもとてもオススメです☆☆
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ゆかりさんのHPはこちら☆
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本日も最後までありがとうございます😊