こんにちは
管理栄養士の田中あゆみです！
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本日は9/20に提供した
あゆみ食堂についてです( ^ω^ )
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9/20(月) のあゆみ食堂
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秋鮭の香味焼き
若鶏と秋野菜の和風あんかけ
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蓮根 さつまいも きのこ 舞茸
ゴロゴロ
ゴロゴロ
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夏のなごりがある
オクラもいれて
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たくさんお野菜を入れて
鶏肉をグリルで焼いて
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お醤油 みりん お出し 片栗粉の
ただただ シンプルな和風あんかけで
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食物繊維をいただきます☆
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お魚メニューメインの時は
なるべくお肉を
副菜にいれるようにしてます✨
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栄養士7年間してきての経験上
お魚メインで お肉や揚げ物がないと
満足度が低い 笑
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だいたい食数が激減するw
(特に男性の方の食数が減る 笑)
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旦那さん 彼氏さん
育ち盛りの息子さんに
お魚メインのご飯を作るときに
副菜にお肉類入れてあげると
喜ばれますよー( ^ω^ )
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参考になりましたら
幸いです＊
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本日もありがとうございます✨