こんにちは
管理栄養士の田中あゆみです(*^^*)
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ご無沙汰しています。
4月に入って 季節も温かくなって
すっかり春が定着してきました！
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春の旬の野菜といえば、、
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春キャベツ☆☆
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写真にもあるように
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冬キャベツと比較して
葉が柔らかく
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美肌、筋肉作りに欠かせない
ビタミンC が豊富です(*^^*)
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市場にあったので
早速 購入☆☆
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春キャベツ様には
今回のあゆみ食堂に
参加してもらうことにしました！笑
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今回は
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春キャベツと豚肉のソテー弁当！
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疲労回復のサポートをする
ビタミンB1豊富な豚肉と
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ビタミンc豊富な
旬のキャベツとパプリカ使って
お弁当に🍱
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ストレス溜め込みやすい人
日頃疲れがたまっている人には
おススメです(*^^*)
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本日も最後まで読んでいただきありがとうございます😊