おはようございます☀
管理栄養士の田中あゆみです^ ^
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本日 シェアオフィスのお弁当
あゆみ食堂は本日46回目
もうちょっとで50回✨✨
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本日のメニューは
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夏の七夕キーマカレー
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なす🍆トマト🍅たまねぎ
ズッキーニ オクラ
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夏野菜を豊富にいれました✨
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明日は七夕🎋なので
オクラは輪切りスライス
星⭐︎っぽくなります(*´ `*)
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今回もお野菜たっぷり
お肉もたくさん
入れさせて頂きました✨
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この時期は食欲無くしやすいので
にんにく もいれて
食欲UP⤴️⤴️
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本日は雨ですね☂️
私は天然パーマさんで
雨の日は髪がうねうね🌀
ゆううつになるけど
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雨音聴きながら家で
まったりコーヒーや
好きなお茶を飲んで
本を読むのが好き📚☕️
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そんなわたくしめでございます(´･ω･`)
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ちょっとストレスに思うコトも
気持ちを認めて そこから
なるべくプラス思考へかえる✨
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ダイエットするにも
病気と向き合うときも
この考えかたはすごく大事☆
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まずは 小さなことから
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みなさんは雨の日☂️
何をするのが好きですか？٩( ‘ω’ )و
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本日もありがとうございました😊