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おはようございます☀
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管理栄養士の田中あゆみです！
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ワールドカップ⚽️
日本引き分けでしたが
決勝T進出ですね✨
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試合中 私はココロを無にして
ゴハン作りに没頭してました 笑。
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いつもゴハン作りは
ちょっとのお酒を飲みながら
楽しく作ってます☆
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その時 どんな気持ちで食事を作るかで
美味しさって変わる
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ずっと食事にたずさわる身として
それはとても身にしみて
感じています✨
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だから 楽しく ココロが軽い状態で
作るように心がけてます＊＊
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なんとなく何ですけどね^ ^
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それと
ゴハンを作る間は
楽しんでもいますが
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次第にココロが整理されるから
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ゴハン作った後は
すごくスッキリしてる事が多いです✨
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そんな今日この頃です( ˘ω˘ )
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✨＊*🍆 本日のあゆみ食堂 *＊🍆✨
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＊麻婆茄子
＊ブロッコリー中華和え
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✨🍆＊*🍅＊*🍆✨ ✨🍆＊*🍅＊*🍆✨
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食堂を食べるメンバーは
だいたい夜に召し上がるので
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油はなるべく抑えたいところ⚠️
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今回は揚げずに
カットした茄子に
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していきます＊
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抑えること
す✨
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て調理する料理に
ぜひ使ってみてください☆☆
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最後まで読んでいただきありがとうございます😊