あゆみ弁当 その10*コンビ結成!

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おはようございます*

管理栄養士の田中あゆみです(*^^*)✨

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本日もやってきました!

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あゆみによる 

あゆみのためのお弁当☆

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その名も あゆみ弁当✨٩( ‘ω’ )و

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本日のお弁当は

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*豚肉の梅生姜焼き

*鮭の西京焼き

*菜の花のおかかまぶし

*胡麻ゴハン

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「夕食に美味しそうな鮭を買ってみたよ!」

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と言って

買ってきてくれた  鮭の西京焼き✨

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「ありがたやー!!(*´Д`*)」

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鮭は免疫力UPのビタミンAが豊富✨

花粉症 気になってたので

免疫力UPを図れてラッキー*でした

心配りに感謝です(*^^*)

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お夕飯で美味しくいただき

おいしかったので

お弁当にも入れちゃいます☆

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また お互いお仕事忙しくなってきたので
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疲労回復 といえば!の豚肉

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さらにクエン酸が豊富な梅 を加えて

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疲労回復の最強コンビを結成させました٩( ‘ω’ )و✨

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ちなみに

梅のクエン酸が疲労回復を手伝うのは

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エネルギーを作る過程の中で

クエン酸キーマンとして働くから*

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エネルギー作りを円滑にまわす事で

疲労物質をためこませない。

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そんな働きがあります*

また今後、記事で取り上げますね(*^^*)

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梅は殺菌作用もあるので

お弁当にオススメです╰(*´︶`*)╯♡

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*女性に欲しい栄養たっぷり

*バランスok

*食材費350円以内

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を条件にお弁当 頑張ってますが

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ちょっとコツもわかってきて

最近は1人分300円以内に納まってます*

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継続は力なりですね^ ^

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楽しく頑張ります☆☆

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本日も読んでいただきありがとうございます*

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