こんばんは ！
パーソナル管理栄養士の
田中あゆみです( ´ ▽ ` )
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本日もみなさまが
プラスになる情報をお届けします！
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今回は簡単なトマトレシピです☆
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トマトのおかかサラダ
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材料(4人分)
・トマト1個(大)‥‥1cm角のサイの目カット
・しそ 3枚‥‥細切り
・かつおぶし‥‥小1袋
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調味料A(合わせる)
・しょうゆ ‥‥小さじ2
・お酢 ‥‥小さじ1
・胡麻油‥‥小さじ1
・甜菜糖….小さじ1/4
・炒りごま…小さじ1
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①ボールにトマトをいれ、混ぜ合わせた調味料Aと和える
②お皿に和えた①を盛りつけて、かつおぶし、しその順で全体的にふりかける。出来上がり。
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