こんにちは
管理栄養士の田中あゆみです(*^^*)
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昨日 20代後半 男性(独身)
の友人と話していた時のこと。
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彼は中性脂肪だけが高く 健康診断で
「脂質異常症」と告げられました。
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脂質異常症がよくわからないから
とりあえずコレステロールを下げれば
なんとかなる と思っていたそう。
(ちょっとちがいます)
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で、
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「悪玉コレステロールとか
善玉コレステロールがあったな、、
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善玉菌をとれば
善玉コレステロールが増えて
悪玉コレステロールとか中性なんとかが
なんとかなるんじゃないか？
ヨーグルトとればいいじゃん！✨」
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と
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のむヨーグルトを飲んでいたようです。
(特定保健用 食品でも何でもない)
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善玉コレステロール = 善玉菌
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で一緒のものだと 思っていたみたい😭
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ヨーグルトを取ると 善玉菌がとれて
善玉菌が血糖値、コレステロール、肝臓、腎臓をよくして
内蔵脂肪も落としてくれる。。
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‼️‼️ヨーグルトの善玉菌のプレッシャーたるや‼️笑
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「○○をとれば何とかなる」は
根本の解決にはならない。
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一番は
「何が原因でこうなったのか」
「そのために自分が出来る事を継続して 勝ちクセをつけること」
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です✨
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友人がぜひシェアしてほしいとの事で
シェアしました。
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最後まで読んでいただきありがとうございます😊