そう思っている方
いらっしゃいませんか？
….
数字や食材に固執して
【ダイエットして痩せること】
【健康になること】
が人生の目標になっている人が多いです。
でも 一番大切なのは
ダイエットして 健康になって
「どうなりたいのか」
「何をしたいのか」
のイメージが一番大切で
そこからの逆算で
「何をしたら良いのか」を
具体的に考える事が大切なんです
✨
カラダ作りをする前に
【どうなりたいのか】
【カラダを作って 何をしたいのか】
を書き出して
自分をイメージする事が大事です✨
って
ガリガリであばら骨が見えていた
高校生の自分に言ってあげたい( ´ v ` )
私の場合、振り返って
当時やせて本当になりたかったのは
彼氏を作って 結婚して
元気な赤ちゃんを産んで
明るく 仕事もプライベートも充実
元気でキラキラした女性になる事✨
ガリガリとは程遠い 笑。
