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間食女子がダイエットを制す！食事アドバイス編

こんにちは、 管理栄養士の田中あゆみです(^^) 前回は間食をすると痩せやすくなる、 そして以下の3つのポイントをお話しました。 ① 「血糖値を安定させる」ことで痩せやすいカラダをつくる。 ② 間食は甘いおやつではなく「 […

「金持ち喧嘩せず」にはお金を稼ぐために重要な3つのマインドセットが隠されていた

「金持ち喧嘩せず」ということわざがあります。 文字通り、お金持ちは喧嘩をしないという意味なのですが、何故お金持ちは喧嘩をしないのでしょうか。 興味を持った私は、5年間年収1億円のお金持ちと時間を一緒にさせてもらい、このこ […

経済的に年金の支払いが難しい方にオススメな「年金免除申請」

国民年金保険料はだんだんと金額が上がっており、平成30年度は1か月16,340円です。負担はかなり大きいですが、納めないで放っておくと、将来受け取る年金や、万が一の際の年金（障害年金・遺族年金など）を受け取ることができな […

女性の新しい働き方「プチ起業」とは？今すぐにでもできる副業の始め方

「プチ起業」という言葉をご存知でしょうか？ 副業や在宅ワークのような形で、ハンドメイドアクセサリーやインターネットショップを開いたり、カフェをやったりと、様々な形で自分の好きなことで小さく起業するスタイルとをプチ起業と呼 […

個人事業主が絶対にやってはいけない「3つの裏切り」

個人事業主として活動を始めてから、丸5年が経過しました。 個人事業主・フリーランスの知識は学校では教えてもらえません。 そのため、失敗を盾にしながら前進を続けて、なんとかライフポイントを保ちながらここまで辿り着きました。 […