パーソナルトレーナー 大阪

夏原 里実


"自分が指導したアスリートがプロになる、実業団に入団する
日の丸を背負う、日本一、世界一を目指す選手の育成 一般の方、アスリートに自分の想いや指導を伝え、多くの人に自分のトレーニングを広げていくこと!"

「結果を出そうとがんばってる人に運動指導治療、コーチングをすることによって最高のパフォーマンスができ自信がついて楽しく生き生きとした人生を送る人を増やす!」これがわたしの理念です!
1人でも多くの人のサポートをしていたいです!

PROFILE

プロフィール

名前 夏原 里実
ビジネス パーソナルトレーナー
training studio Growth
所在地 〒530-0012
大阪市北区芝田2丁目3-16いづたビル2F
経歴

崎市中央中学校女子バスケットボール トレーナー
総体県大会優勝 全国大会出場(2012)
総体県大会準優勝(2013)
総体県大会優勝 近畿大会優勝全国大会ベスト16(2014)
全国ミニバスボール大会優勝・キャプテン指導(2015)

パーソナルトレーニング Training Studio Growth

Growthでは身体の悩みを改善する上での根本治療、健康的にトレーニングを行っております!
鍼灸治療や機能改善トレーニングを中心にお客様のお悩みを取り除いていきます!

メニュー(効果・効能)

姿勢改善

「猫背がイヤだ!」
「自信なさそうに見られるのがイヤ!」
「姿勢をよくしてカッコよく見られたい!」
姿勢不良からくる身体の痛みも改善!

ストレッチ

「身体の柔軟性を上げたい!」
「疲れを溜めにくい身体をつくりたい!」
セルフでできるものと、パートナーストレッチがあります!

骨盤矯正

「足のラインがキレイになりたい!」
「痩せやすい身体を手に入れたい!」
骨盤は身体の中心です!
歪みがとれれば身体のいろんなところに変化が出ます!

シェイプアップ

「モデルのようなスタイルになりたい!」
「たるんだお腹を引き締めたい!」
二の腕・ウエスト・ヒップを引き締めたい方
どんなトレーニングから取り組めばいいかわからない方にオススメです!

ボディメイク

「○○㎏体重を落としたい!」
「腹筋を割りたい!」
「キレイになり周りから褒められたい!」
「ボディラインをカッコよくしたい!」
短期集中して結果を出します!
結婚式の前の方にもオススメです!

動作改善

「肩こり、腰痛がなかなか改善しない」
「膝が痛くて階段の上り下りがしんどい」
日常生活動作が楽になります!
身体の使い方を変える脳へのアプローチをします!

外反母趾

「外反母趾でヒールにあたって痛い」
「足のかたちを人に見られるのが恥ずかしい」
足のトレーニングで改善します!
長期で少しずつ変えていきます!

スポーツパフォーマンス向上

「試合で活躍したい!」
「体力をつけたい!」
「当たり負けしない!」
「ゴルフの飛距離を上げたい!」
身体を正しくつかうことで必ず結果が出ます!

鍼灸治療

筋肉のはり、東洋医学のツボを刺激し自律神経の調節、 免疫力向上の効果があり身体の回復力を高めます!
頚の痛み、肩こり、腰痛、膝痛などにも効果的。

整体

疲れた身体を癒します!
リラックス効果バツグン!
頭部ほぐし・肩・腰・足などの集中整体・足裏ほぐし

メニュー(内容)

体幹トレーニング・ViPRトレーニング・ストレッチポール・自重トレーニング・呼吸をつかったヨガ・ピラティス・ストレッチ・サーキットトレーニング・バランストレーニング

鍼灸治療 鍼をつかった手技、筋肉やツボにアプローチ
整体 指圧をつかった手技、筋肉のはりをほぐしリラックス効果が期待できます!

料金・時間

パーソナルトレーニング

お一人様 体験料金
初回限定
3,000円/60分
単発 6,500円/60分
4回分チケット 24,000円/60分
お二人様一緒に 単発 4,500円/60分
4回分チケット 16,000円/60分

※全てお一人様の金額になります。
※60分以上のご希望の際は10分毎に追加1,000円となります。 ※チケット有効期限2ヶ月となります。
※学生は-1,000円引きとなります。

2ヶ月短期集中ダイエット

パーソナルトレーニング
全16回 週2回 60分/1回
カウンセリングメンテナンス(整体)、食事管理、毎日管理、サプリメント付き
¥220,000¥180,000

スケジュールは要相談。

お客様の声

藤原 美智代さん
女性 40代

Q.今回のトレーニングを受ける目的はなんでしたか?

色々なダイエットとリバウドを繰り返し、 40代後半になりこのまま中年太りと諦めかけてた時、このトレーニングダイエットの話しを聞き健康に体力アップしながら引き締った身体づくりにチャレンジしました!
これからの人生オシャレもしたいし、何より自分に自信を持ちたい!

Q.トレーニングを受けてみていかがでしたか?

食べないと痩せていかないという栄養学のことから今まで使えてない筋肉の動かし方やトレーニング後の身体のケアまでとても親身に アドバイスを頂けます!
だんだんクリアできる身体の動きに自分でも驚きです!!

Q.夏原里実の印象はいかがでしたか?

なんといっても、引き締まった身体!笑
憧れてしまいます。
笑顔で「あと2セットがんばりましょう!」と言われると、 限界と思われる身体も動いてしまいます!笑

Q.どういった方にオススメしたいですか?

健康的なダイエットを目標としている方!
わたしもそうですが、体力に自信がない方も、個人に合ったトレーニング内容で丁寧に進めていただけるので本当にオススメします☆

脇本 江理子さん
女性 50代

Q.今回のトレーニングを受ける目的はなんでしたか?

最近、筋肉量が減っていたので、良い筋肉をつけて快適な毎日が送りたいと思いました!

Q.トレーニングを受けてみていかがでしたか?

骨の位置を正しくする、ことが一番良かったのか、どこも、不具合がなくなり、毎日身体が軽くて快適です(*^o^*)

Q.夏原里実の印象はいかがでしたか?

第一印象はクール
それからは、こちらの意見をよく聞いてくださる。また、性格がさっぱりされているので、毎回、とてもリラックスして集中して取り組めます。

Q.どういった方にオススメしたいですか?

健康的なダイエットを目標としている方!
身体が歪みがある人
筋肉をバランスよくつけたい人
スポーツをしている人 などです。

谷下 裕美さん
女性 50代

Q.今回のトレーニングを受ける目的はなんでしたか?

両腕が肩から上がらなくなったため(五十肩?) トレーニングで治したかったため!

Q.トレーニングを受けてみていかがでしたか?

時間はかかりましたが少しずつ改善していくのがわかりました!
普段、動かせてない筋肉や上手く身体が使えていないことがとてもわかりだしました!

Q.夏原里実の印象はいかがでしたか?

いつも一生懸命にトレーニングにあたっていただいてます。
質問に対してもとても適切なアドバイスをしていただき、勉強されてるなと感じます。

Q.どういった方にオススメしたいですか?

どこかに「痛さ」を感じてる方はもちろん、若いひとも意外と運動不足かもしれません。
どなたにもオススメしたいです!。

アクセスマップ

事業名:training studio Growth

所在地:大阪市北区芝田2丁目3-16いづたビル2F

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